Офисное кресло может быть использовано не только для работы, но и для тренировок. В статье представлены три упражнения, которые можно выполнять на офисном кресле: сгибание ног, поворот локтя к колену и подъем ноги с поворотом. Кроме того, в конце статьи предлагается консультация по вопросам питания.