Забота о питании не может быть временной. Правильное питание должно стать образом жизни, тогда вы обеспечите себе психическое и физическое здоровье на долгие годы. В статье представлены 5 первых шагов к правильному питанию, включая ограничение сахара и фаст-фуда, употребление достаточного количества воды, регулярное питание, замену сладостей на фрукты и добавление овощей к белковым приемам.